Физическая культура и физическая подготовка


ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
И
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА




Учебник
Второе издание

Физическая культура и
физическая подготовка

Под редакцией
доктора педагогических наук,
             доктора юридических наук, профессора,_
заслуженного работника Высшей школы В.Я. КикотЯ

Второе издание, переработанное и дополненное

Допущено Министерством образования
Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений

Рекомендовано Международным учебно-методическим центром «Профессиональный учебник» в качестве учебника для студентов высших учебных заведений

Рекомендовано Научно-исследовательским институтом образования и науки в качестве учебника для студентов высших учебных заведений

                               Электронные версии книг издательства «ЮНИТИ-ДАНА» на сайте Международной электронной библиотеки «Образование. Наука. Научные кадры» www.niion.org





UNITY
Москва • 2020

  УДК 796(075.8)
  ББК 75я73-1
      Ф50
Авторы:
Б.Я. Кикоть, И.С. Барчуков, Ю.Н Назаров, И.А. Калиниченко, Д.А. Платонов, А.Л. Славко, А.М. Старцев, С.С. Егоров


Рецензент:
доктор педагогических наук, профессор Г.Б. Барчукова (Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма)


Главный редактор издательства Н.Д. Эриашвили, кандидат юридических наук, доктор экономических наук, профессор, лауреат премии Правительства РФ в области науки и техники


           Физическая культура и физическая подготовка: учеб-Ф50 ник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / [В.Я. Кикоть и др.]; под ред. В.Я. Кикотя. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2020. — 455 с.
       I. Барчуков, Игорь Сергеевич.
       II. Кикоть, Владимир Яковлевич, ред.

          ISBN 978-5-238-03366-2

          Агентство CIP РГБ

           Учебник соответствует программе обучения курсантов и слушателей МВД Российской Федерации по дисциплине «физическая культура» Государственного профессионального образовательного стандарта.
           Рассматриваются научно-теоретические и педагогические основы физической подготовки в профессиональном обучении курсантов и слушателей, раскрываются практические проблемы обучения курсантов и слушателей в вузе. Особое внимание уделяется связи теории с практикой, подчеркивается роль личности преподавателя в учебно-воспитательном процессе.


ББК 75я73-1
  ISBN 978-5-238-03366-2
  © ИЗДАТЕЛЬСТВО ЮНИТИ-ДАНА, 2003, 2007, 2020
  Принадлежит исключительное право на использование и распространение издания (Федеральный закон от 5 апреля 2013 г. № 44-ФЗ).
  Воспроизведение всей книги или какой-либо ее части любыми средствами или в какой-либо форме, в том числе в интернет-сети, запрещается без письменного разрешения издательства.

Предисловие





   Общество постоянно нуждается в подготовке квалифицированных, высоконравственных и верных государственным идеалам защитников. В этих условиях физическая подготовка в высших учебных организациях МВД России во взаимодействии с гуманитарными, социально-экономическими, правовыми и специальными дисциплинами приобретает новое качество.
   Возрастает необходимость повышения качества физического обучения и воспитания курсантов и слушателей. Кафедра физической подготовки учебной организации выступает как образовательная и воспитательная структура, интегрирующая усилия профессорско-преподавательского состава по физической подготовке курсантов и слушателей, созданию условий для развития и совершенствования их индивидуальных способностей.
   Учебно-воспитательный процесс организационно охватывает все виды деятельности преподавателей и обучающихся. В ходе занятий по физической подготовке осуществляется всестороннее развитие курсантов и слушателей, которое предполагает глубокое овладение программой обучения, нацеленной на укрепление здоровья, достижение оптимального уровня двигательных способностей, приобретение знаний и навыков, умение осуществлять личную физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. Конечная цель обучающихся — высокая степень физической готовности к выполнению учебных и служебных задач.
   Физическая подготовка в учебной организации способствуют повышению профессионального мастерства, развитию уровня организационных способностей курсантов и слушателей. Реализация этих проблем осуществляется с учетом содержания физической подготовки, где предусматривается развитие личностных качеств курсантов и слушателей в соответствии с требованиями новых общественных и экономических отношений в России, будущих профессий и условиями служебной деятельности.
   Важную роль здесь играют самообразование и самовоспитание курсантов и слушателей, сложившиеся убеждения и ценностные ориентации, выработка психологической готовности к профессиональной деятельности.

Практика показала, что в учебные организации поступает физически подготовленная молодежь. В процессе обучения и воспитания ее физическому совершенствованию способствуют четко спланированный учебный процесс, средства, формы и методы физической подготовки, систематический контроль, проверка, оценка, достигнутых результатов, а также участие курсантов и слушателей в тренировках, соревнованиях по различным видам спорта. Эффективность в обучении и воспитании достигается за счет высокого профессионализма преподавательского состава кафедры, умелого проведения ими всех видов учебных занятий и соревнований, в процессе которых между обучающимися и обучающими формируются своего рода психолого-педагогические взаимоотношения, в том числе и правовые.
    Учебник «Физическая культура и физическая подготовка», охватывающий основные направления системы физического воспитания личного состава МВД России, позволит профессорско-преподавательскому составу учебных организаций и сотрудникам правоохранительных ведомств успешно проводить работу по формированию у личного состава умений и навыков, физических качеств, необходимых при выполнении служебных задач, а также сохранения высокой работоспособности.

Раздел I


         ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ОБУЧЕНИЯ И ВОСПИТАНИЯ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ




       Дисциплина «Физическая подготовка» в высших учебных организациях МВД России — интегрирующее средство обучения и воспитания, духовно-нравственного развития и совершенствования курсантов и слушателей

Глава





                Физическая подготовка в системе обучения и воспитания сотрудников органов внутренних дел





            1.1. Профессионально-прикладная физическая подготовка: основные понятия


   Профессионально-прикладная физическая подготовка человека является одним из основополагающих направлений системы физического воспитания, формирующим прикладные знания, физические и специальные качества, умения и навыки, способствующие достижению объективной готовности индивида к осуществлению успешной и эффективной профессиональной деятельности. В специальной литературе, как правило, вместо термина «профессионально-прикладная физическая подготовка» используется термин «физическая подготовка» какого-либо конкретного профессионального контингента обучающихся (например, курсантов и слушателей учебных организаций МВД России).
   Для того чтобы лучше понять роль и место физической подготовки в социально организованном человеческом обществе, необходимо вначале рассмотреть такие общие понятия, как воспитание и физическое воспитание.
   Воспитание многозначно, его рассматривают как общественное явление, деятельность, процесс, систему и т.д. В самом широком смысле многие специалисты отождествляют воспитание с социализацией человека в обществе. В узком педагогическом смысле — как специально организованный процесс, направленный на формирование у занимающихся системы определенных качеств, взглядов, убеждений.
   Физическое воспитание, как и воспитание в целом, также представляет собой общественное явление. Оно возникает вместе с обществом и развивается по законам общественного развития. Идеи, направляющие социальную практику физического воспитания, и формы ее организации всегда обусловлены конкретными общественными отношениями, что находит свое выражение в особенностях систем физического воспитания, создаваемых в услови

Глава 1. Физическая подготовка в системе обучения и воспитания сотрудников ОВД 7

ях различных общественных формаций (сравнить до перестройки и после). В единстве с другими видами воспитания и при достаточно благоприятных социальных условиях физическое воспитание может приобретать значение одного из основных факторов всестороннего развития личности.
   Под физическим воспитанием принято понимать вид воспитания, специфика которого заключается в обучении движениям (двигательным действиям) и воспитании (управлении развитием) физических и психических способностей человека (силовых, скоростных, координационных, волевых, способности к саморегуляции психических состояний и др.). Требуется отметить, что физическое воспитание характеризуется всеми общими признаками педагогического процесса (направляющая роль педагога, организация деятельности в соответствии с педагогическими принципами и т.д.) либо осуществляется в порядке самовоспитания.
   В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально обусловленной деятельности (трудовой и т.д.), требующей определенной физической подготовленности. В свою очередь, физическая подготовленность является результатом физической подготовки, воплощенном в достигнутой работоспособности и в сформированных двигательных умениях и навыках, требующихся в конкретной деятельности или способствующих ее овладению. При этом выделяют общую и специальную физическую подготовку.
   Общая физическая подготовка представляет собой базовый неспециализированный процесс, характерный для дошкольного и школьного физического воспитания, направленный на то, чтобы создать условия для укрепления здоровья и функциональных возможностей организма в целом, а также сформировать достаточно большой арсенал двигательных умений и навыков, необходимых в самых различных видах деятельности.
   Специальная физическая подготовка — это процесс физического воспитания, специализированный применительно к особенностям какой-либо деятельности (трудовой и т.д.). Целью данной подготовки является повышение эффективности профессионального обучения и достижение высокой работоспособности при выполнении профессиональных функций. Как известно, профессионально необходимые качества, навыки и умения приобретаются и совершенствуются прежде всего в процессе обучения избранной специальности, а также в процессе трудовой деятельности.
   Целенаправленное использование специализированных физических упражнений способствует решению ряда задач непосредственно прикладной подготовки к трудовой деятельности: содейст

Раздел I. Теоретические основы физ. обучения и воспитания курсантов и слушателей

вует развитию профессионально важных физических и психических качеств, приобретению прикладных умений и навыков, позволяет повысить устойчивость организма по отношению к неблагоприятным воздействиям внешней среды (перегреванию, охлаждению тела, пониженному атмосферному давлению и др.). Однако специальная физическая подготовка при всей ее значимости не может заменить общую физическую подготовку, которая составляет фундаментальную основу физического воспитания, в том числе и основу профессионально-прикладной физической подготовки.
   В процессе физического воспитания, как и в других видах воспитания, необходима сознательная активность воспитуемого в решении образовательно-воспитательных задач. Высшим выражением этой активности является самосознание и самовоспитание, когда воспитуемый выступает одновременно и объектом и субъектом воспитания, сознательно, целеустремленно и умело воспитывая самого себя: самостоятельно приобретает необходимые знания, вырабатывает у себя полезные умения и навыки, целенаправленно воздействует на свои качества и способности, улучшая их. Воспитание лишь тогда может считаться достаточно эффективным, если оно перерастает в самовоспитание.
   Стремление занимающихся к самовоспитанию справедливо рассматривают как свидетельство их волевой закалки, духовной зрелости. В самовоспитании находит свое логическое завершение процесс самоутверждения личности, ее становления и обретения действительной самостоятельности.


            1.2. Организация и формы
            физической подготовки в ОВД


   Организация физической подготовки в ОВД. Занятия по физической подготовке с личным составом ОВД начинаются в январе, а в образовательных организациях — одновременно с началом учебного года и проводятся в служебное время в течение года по месту службы с учетом местных условий и наличия материальной базы. Занятия по физической подготовке в рамках профессиональной служебной и физической подготовки проводят руководители учебных групп.
   Физическая подготовка организуется и проводится в учебных группах из расчета не менее 100 часов в год (в подразделениях — не менее 150 часов в год) — согласно соответствующим программам.
   В органах, организациях, подразделениях МВД России организуются и проводятся практические занятия по физической подготовке не реже одного раза в неделю общей продолжительностью не менее

Глава 1. Физическая подготовка в системе обучения и воспитания сотрудников ОВД 9

двух часов, в том числе и контрольные занятия по физической подготовке, которые осуществляются не реже одного раза в год.
   Физическая подготовка курсантов и слушателей образовательных организаций, центров профессиональной подготовки осуществляется из расчета не менее двух практических занятий в неделю.
   Практические занятия с курсантами и слушателями образовательных организаций, центров профессиональной подготовки проводятся в составе учебных групп из расчета не более 15 человек на одного руководителя занятий.
   Курсанты и слушатели образовательных организаций, центров профессиональной подготовки, не овладевшие предусмотренными рабочими учебными программами учебной дисциплины «Физическая подготовка», программами первоначальной подготовки овладения физическими упражнениями на плановых занятиях, допускаются к экзаменам и зачетам только после освоения этих физических упражнений в часы самостоятельной подготовки или на дополнительных занятиях.
   Дополнительно в органах, организациях, подразделениях МВД России организуются и проводятся:
   • тренажи с сотрудниками нарядов патрульно-постовой службы, дорожно-патрульной службы — ежедневно перед заступлением на службу;
   • учебно-методические занятия с руководителями учебных групп — по мере необходимости, но не реже одного раза в год;
   • дополнительные занятия с сотрудниками, не выполняющими контрольных упражнений по физической подготовке или неудовлетворительно владеющими боевыми приемами борьбы, — по мере необходимости.
   Для занятий по физической подготовке используются: собственная спортивная база органов (подразделений) внутренних дел, помещения и другие места, пригодные для этой цели, лесопарковая зона, открытая местность, а также аренда спортивных сооружений.
   Сотрудники, для которых из-за особенностей службы (находящиеся вне места дислокации органов внутренних дел, работы по сменам) невозможно организовать учебно-тренировочные занятия и сдачу контрольных нормативов, готовятся самостоятельно с учетом рекомендаций специалистов по физической подготовке.
   Занятия по физической подготовке проводятся в спортивной форме или повседневной форме одежды в зависимости от тем занятий, мест их проведения и погодных условий.